"Aunque nadie puede volver atrás y hacer un nuevo comienzo, cualquiera puede empezar de nuevo y hacer un nuevo final." Daniel Goleman
Este curso es un proceso de descubrimiento personal y de trabajo para percibir, comprender y regular las emociones como base para el desarrollo de unas competencias que nos son de utilidad en nuestro día a día y en nuestras organizaciones, y en el desempeño de nuestro trabajo.
Más concretamente nuestro objetivo general es facilitar a los participantes, una serie de técnicas y estrategias que les permitan utilizar en la vida tanto personal como laboral, sus competencias emocionales.
De manera más específica, facilitar a cada participante técnicas y estrategias que les permitan desarrollar y aplicar, en su trabajo cada una de las competencias emocionales que configuran la Inteligencia Emocional.
La más importante es que las competencias emocionales pueden aprenderse; todas las personas pueden desarrollar la Inteligencia Emocional.
Los CONTENIDOS.-
1 . C O N C I E N C I A E M O C I O N A L
Competencias Emocionales específicas:
- Toma conciencia de las propias emociones.
- Identificación de las propias emociones.
- Lenguaje emocional.
- Identificación de los propios puntos fuertes y débiles.
- Conciencia Emocional Objetiva.
- Valoración adecuada de uno mismo.
- Confianza en uno mismo.
- Uso adecuado de los juicios de valor.
- Los círculos de influencia.
- Comportamiento proactivo.
Competencia Emocional Específica:
- Expresión adecuada de las emociones.
- Toma de conciencia de los procesos emocionales.
- Capacidad de regulación emocional: control de la impulsividad.
- Tolerancia a las frustraciones.
- Habilidad de afrontamiento.
- Auto-control emocional.
- Manejo de situaciones emocionalmente difíciles.
- Integridad personal.
- Adaptabilidad al conjunto cambio.
- Innovación.
- Transparencia.
Competencias Emocionales Específica:
- Autoestima.
- Actitud positiva.
- Auto-responsabilidad.
- Auto-motivación.
- Análisis crítico de las normas.
- Buscar ayuda y recursos.
- Aprender a fluir.
- Orientación al logro.
- Motivación.
- Compromiso.
- Iniciativa.
- Optimismo.
- Relaciones de ayuda
Competencias Emocionales Específicas:
- Identificar y comprender las emociones ajenas.
- Respeto por los demás.
- Comunicación expresiva y emocional.
- Escucha activa.
- Ser capaz de regular las conductas ajenas emocionalmente alteradas.
Competencias Laborales Asociadas:
- Comprensión de los demás.
- Orientación hacia el servicio.
- Orientación hacia las personas.
- Conciencia Social.
- Aprovechamiento de la diversidad.
- Manejo emocional de los conflictos interpersonales.
5 . G E S T I O N D E L A S R E L A C I O N E S
Competencia Emocional Específica
- Dominio de habilidades sociales básicas.
- Afrontamiento de los juegos psicológicos.
- Asertividad.
- Crítica Constructiva.
- Comportamiento pro-social y cooperación.
Competencias Laborales Asociadas:
- Desarrollo del poder de influencia.
- Creación y desarrollo de relaciones interpersonales saludables.
- Liderazgo.
- Adaptación al cambio.
- Habilidades de Equipo.
- Uso eficaz del Feedback.
- Desarrollo de los demás.
- Establecer vínculos.
Competencias Emocionales Específicas:
- Identificación de problemas.
- Resolución de conflictos.
- Negociación.
- Desarrollo de hábitos saludables.
- Fijación de objetivos adaptativos: metas personales.
- Desarrollo integral como persona.
- Gestión de conflictos.
- Trabajo en función de metas.
- Desarrollo de planes de acción.
- Plan de mejora continúa personal.
- Auto-desarrollo: bienestar subjetivo.
